17 de noviembre es el Día del Sobreviviente al Suicidio

Introducción

Es una epidemia de salud y una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos: el suicidio.

En 2017, más de 44 000 personas en los EE. UU. murieron por su propia mano.

El «Día Nacional de los Supervivientes del Suicidio» se creó como una jornada en la que familiares y amigos afectados por el suicidio pueden reunirse para apoyarse mutuamente, pero también para concienciar sobre estos terribles sucesos endémicos.

Hoy en día es un evento mundial en el que se comparten historias de esperanza y recuperación. Este año, la fecha reservada para ello es el 17 de noviembre.

¿Quién lo inició?

La idea de conmemorar este día fue del senador Harry Reid, quien lo inició en 1999. Él mismo es superviviente de un intento de suicidio y quería crear una jornada antes de las fiestas para que los supervivientes pudieran apoyarse mutuamente.

Así, el sábado anterior al Día de Acción de Gracias se designó como el Día Nacional de los Supervivientes del Suicidio, a partir de entonces.

Las fiestas son un momento difícil para quienes han sufrido una pérdida, y el senador Reid esperaba aliviar el sufrimiento ofreciendo encuentros para la recuperación y el apoyo.

Pronto quedó claro que existía una necesidad global de este tipo de apoyo, y ahora la jornada se denomina oficialmente el Día Internacional de los Supervivientes de la Pérdida por Suicidio.

El suicidio, la depresión y la adicción van de la mano

Es un círculo vicioso. Las personas con depresión grave recurren a las drogas o al alcohol para aliviar parte de su dolor. El uso indebido de estas sustancias provoca aún más depresión, ya que los afectados no logran adormecer su dolor psicológico o emocional.

Muchas personas ven el suicidio como la única salida. De hecho, las personas con problemas de abuso de sustancias tienen 6 veces más probabilidades de intentar suicidarse en algún momento de su vida.

¿Son las adicciones la única causa del suicidio?

Es difícil señalar una sola causa, ya que todas las personas son diferentes. Pero, en la mayoría de los casos, la decisión es el resultado de una acumulación de factores contribuyentes.

Los expertos afirman que los factores de riesgo más comunes para el suicidio incluyen:

• Intentos de suicidio anteriores y pensamientos suicidas
• El abuso de drogas y alcohol
• Antecedentes de depresión, enfermedad mental o trauma
• Antecedentes familiares de violencia o abuso

¿Cómo puedo ayudar?

Es útil conocer algunas de las señales de alerta del suicidio. Esto no significa que su ser querido vaya a suicidarse necesariamente, pero si detecta alguna de las señales comunes, ¿por qué no intentar ayudar?

Preste atención a:

• Alguien que habla de querer morir o de buscar formas de quitarse la vida, como buscar información en línea
• Alguien que expresa sentimientos de desesperanza o de sentirse atrapado y con dolor
• Aislamiento de amigos o familiares
• Aumento del abuso de sustancias
• Alguien que abandona todas sus fuentes de placer y pasatiempos
• Cambios de humor extremos y comportamiento temerario
• Un cambio drástico en los hábitos de sueño, como dormir demasiado

Conclusión

Los supervivientes de un suicidio siempre sienten que podrían haber hecho algo más, que podrían haber evitado el suicidio. Es una carga terrible de llevar. Por favor, sepa que usted no es responsable. Cada persona decide por sí misma.

Lo único que puede hacer es ofrecer apoyo y estar atento a las señales de alerta. Lo más importante, debido a que la adicción aumenta considerablemente el riesgo de suicidio, es abordarla a tiempo. La recuperación es posible.

Largest Heart apoya a organizaciones sin fines de lucro que tienen como misión ayudar a combatir los problemas de adicción, así como a organizaciones de prevención del suicidio.

Este año, el 17 de noviembre, dedique un pensamiento a todos los supervivientes de suicidio.

Done y ayúdenos a hacer de este mundo un lugar mejor.