Adicto a las computadoras

Largest Heart 7 de mayo^de, 2019

Introducción   

Tráeme, Scotty

Si alguien le hubiera dicho a nuestros padres hace 25 años que en 2019 habría graves problemas de adicción a las computadoras en hogares de toda América, se habrían reído incrédulos.

La era de Internet es relativamente joven, y sin embargo, ha impactado nuestras vidas de maneras que no se podían prever.

¿Qué es la adicción a las computadoras?  

La adicción a las computadoras no figura formalmente como parte del DSM-IV (un manual para diagnosticar trastornos mentales); al menos no todavía. Se están realizando investigaciones al respecto.   

Sin embargo, de manera informal, se considera el trastorno en el que una persona juega en línea o recurre a Internet para lidiar con la depresión, superar la ansiedad, cambiar su estado de ánimo, reducir la soledad o distraerse de sus problemas.   

Son susceptibles

Los niños, los adolescentes y las personas mayores son especialmente vulnerables porque es posible que no se den cuenta de lo destructivo que se ha vuelto su comportamiento o de cómo se aíslan de los demás.

Para algunos, Internet se ha convertido en el centro de sus vidas. Se estima que uno de cada cuatro niños es adicto a Internet.

Tipos de adicción a las computadoras

La adicción a las computadoras puede manifestarse de varias maneras.   

• Menor interacción con los miembros de la familia y disminución de la productividad en el trabajo
• Tiempo excesivo dedicado a los videojuegos, las apuestas, la negociación de acciones o las subastas
• Adicción al sexo cibernético que afecta las relaciones de la vida real
• Uso excesivo de las redes sociales y menos relaciones en la vida real

¿Qué causa esto?

• Estudios de la Universidad de Iowa han demostrado que la adicción a Internet es bastante común en hombres de entre 20 y 30 años y que generalmente también sufren de depresión.

• Algunas personas tienen predisposición a desarrollar una adicción a las computadoras.    Pueden carecer de apoyo emocional y recurrir a Internet para intentar satisfacer una necesidad.

• Las personas con antecedentes de otros tipos de adicción (alcohol, drogas, sexo o juego) pueden incorporar fácilmente las computadoras e Internet a su repertorio.   Estas personas a menudo usan las computadoras para escapar de la realidad.

• Las personas excesivamente tímidas que tienen dificultades para relacionarse con los demás también tienen un alto riesgo de desarrollar una adicción a Internet o a las computadoras. 

¿Cómo podría saber que alguien a quien quiero sufre de adicción a las computadoras?

Las personas son diferentes y, por lo tanto, los síntomas emocionales y físicos de la adicción a Internet y a las computadoras pueden variar de una persona a otra.

Síntomas emocionales y físicos  

Los síntomas emocionales de la adicción en línea pueden incluir ansiedad cuando la persona no puede acceder a su dispositivo después de un tiempo. Puede sentir culpa y depresión, y ponerse a la defensiva cuando se le confronta.  

Una persona adicta a las computadoras a menudo miente sobre la cantidad de tiempo que pasa frente a su computadora. No tiene noción del tiempo y a menudo es incapaz de cumplir horarios.   

Los síntomas físicos pueden incluir dolores de cabeza, dolor de espalda, aumento de peso y problemas de visión.

Los efectos

La adicción a las computadoras puede hacer que las personas olviden sus responsabilidades. No terminan sus tareas y aumentan de peso.   

A largo plazo, los síntomas físicos pueden volverse más frecuentes. En el peor de los casos, la adicción a las computadoras puede llevar a la bancarrota.

Busca ayuda

Una respuesta afirmativa a más de cinco de estas ocho preguntas puede indicar una adicción en línea.

• ¿Estás preocupado por Internet durante todo el día? ¿Piensas en ello todo el tiempo?
• ¿Siempre pasas más tiempo en línea de lo que habías planeado originalmente?   
• ¿Necesitas estar en línea durante períodos más prolongados?
• ¿Has intentado reducir tu uso de Internet y no lo has logrado?
• ¿Te pones irritable y de mal humor cuando se te impide usar Internet?
• ¿Tus comportamientos en línea dañan tus relaciones, tu educación o tu trabajo?
• ¿Mientes sobre el tiempo que pasas en línea?
• ¿Internet es para ti una forma de escapar de la realidad?

Conclusión

La adicción puede presentarse de muchas formas. Todas tienen algo en común: afectan no solo al adicto, sino a todos los que lo rodean.

La adicción a las computadoras puede ser un problema grave. Hay ayuda disponible. Decide hoy que no permitirás que controle tu vida nunca más. Haz algo al respecto.

Largest Heart apoya a otras organizaciones sin fines de lucro, como aquellas que ayudan a tratar la adicción a las computadoras. Ayúdanos a ayudar a otros donando hoy.

 

Recursos

 

https://www.psychguides.com/behavioral-disorders/computer-internet-addiction/

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=15912