Al-Anon: ¿es la mejor manera para que mi familia lidie con la adicción?
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Al-Anon: ¿es la mejor manera para que mi familia lidere con la adicción?
¿Qué es Al-Anon?
Al-Anon es un programa de recuperación de doce pasos. Es un grupo de apoyo de hermandad para cualquier persona que tenga un ser querido con alcoholismo o adicción a las drogas.
Al-Anon no es AA.
El grupo de Alcohólicos Anónimos ayuda al adicto a recuperarse.
Los Grupos Familiares de Al-Anon se centran en los amigos y familiares del adicto. Estos grupos ofrecen esperanza, fortaleza y un refugio para quienes se han visto sumidos en una de las peores pruebas de sus vidas. Alateen, un programa derivado, ayuda a adolescentes y adultos jóvenes a afrontar la situación.
Si la adicción le afecta de alguna manera, será bienvenido a una reunión de Al-Anon. Su ser querido ni siquiera necesita estar todavía en tratamiento.
¿Por qué un grupo?
Los creadores de estos grupos creían que hay fuerza en la unión. Al conectar con otras personas que tienen el mismo problema, la carga será un poco más ligera. La adicción es una enfermedad familiar. Todos se ven afectados.
En grupos de cinco a veinticinco personas, los miembros pueden dar esperanza y ofrecer amor a otros en circunstancias similares. Se les proporcionan herramientas y conocimientos para comprender mejor lo que están afrontando.
Las reuniones de Al-Anon no están afiliadas a ningún grupo religioso.
¿Qué puedo esperar de una reunión?
Cada grupo es diferente. Sin embargo, por lo general, la mayor parte de cada reunión consiste en compartir historias prácticas y ofrecerse fortaleza y esperanza mutuamente.
Todos se consideran iguales, y cualquier miembro puede compartir y ofrecer consejos.
No tiene que intervenir y contar toda su historia la primera vez que asista. Algunas personas prefieren sentarse y escuchar a los demás durante unas reuniones hasta que se sientan cómodas.
Un tema para la reunión
En la mayoría de las reuniones se discute un tema que es relevante para todos.
Por ejemplo, se puede animar a los miembros a hablar sobre cómo pueden aceptar el alcoholismo como una enfermedad. ¿Cómo debe lidiar con su ser querido que vuelve al mismo hábito día tras día?
El tema puede ser cómo lidiar con la ira, o con el cambio, o cómo dejar atrás sus problemas de control.
¿Al-Anon es adecuado para mi familia y para mí?
No andemos con rodeos. Al-Anon ha sido útil para miles de personas, pero puede que no sea para todos. Veamos algunos aspectos positivos y negativos:
Me funcionó
- Al-Anon es un foro seguro donde se pueden compartir las dificultades de la adicción con otras personas que están en la misma situación.
- El enfoque es neutral y no juzga.
- Las reuniones a menudo se celebran en iglesias. Es reconfortante.
- Al-Anon fomenta la lectura diaria de su excelente literatura. Folletos como «Un día a la vez» y «El valor para cambiar» pueden ser un salvavidas en el momento adecuado.
- Hay esperanza en el progreso de los demás.
- Paradójicamente, al compartir sus fracasos y éxitos con los demás, también se está sanando y recuperando.
- Al-Anon reconoce un Poder Superior actuando en la vida de cada persona. Sin Él, la recuperación no es posible. Esto resulta reconfortante para muchas personas.
- No hay cuotas de membresía, y los grupos funcionan con donaciones.
Al-Anon no es para mí
- A algunas personas no les gusta ventilar su «ropa sucia» en público.
- Algunas personas están en negación y creen que su ser querido no está tan mal como otros.
- Es difícil darse cuenta de que algo debe cambiar. Para algunos, es más fácil elegir el camino de menor resistencia: no hacer nada.
- Algunos miembros de Al-Anon pueden parecer demasiado serios y causar rechazo en los demás.
- Algunos miembros pueden hablar demasiado y dar largas sobre problemas que no tienen ninguna relevancia para los demás.
- Para que Al-Anon le funcione, tiene que regalarse el tiempo. Debe asistir con frecuencia a las reuniones y trabajar con un padrino para ver progreso. Algunas personas no están interesadas en invertir tanto tiempo.
- Algunos sienten que se le da demasiada importancia a un Poder Superior.
Conclusión
En Largest Heart creemos que el amor y la esperanza lo conquistarán todo. El primer paso es encontrar un lugar donde abunden y aprovecharlo.
¡Nunca sabrá lo que Al-Anon puede hacer por usted hasta que lo pruebe! Compartir las pruebas y tribulaciones de los demás le ayuda a no sentirse tan solo.
¡Ayúdenos a apoyar a Al-Anon y a otros grupos de apoyo familiar donando hoy!
Recursos
https://www.verywellmind.com/al-anon-topics-for-beginners-63304