Cómo detectar una recaída

Foto de Soragrit Wongsa en Unsplash

Introducción
Una recaída siempre es posible.
No es fácil tener un problema de abuso de sustancias. Mantener la sobriedad es un desafío continuo, uno que a las personas normales les costaría entender.

De hecho, según el NIDA (Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas), una recaída no es tan común. La adicción te acompaña toda la vida, y la recaída sigue siendo una posibilidad, incluso si has mantenido la abstinencia durante mucho tiempo.

El propósito de este blog es ayudar a los familiares a identificar cuándo está a punto de producirse una recaída. No siempre es posible predecirla, pero puedes estar atento a algunas señales de alerta.

Reconocer las etapas de la recaída

Una recaída es un proceso y puede dividirse en fases emocionales, mentales y físicas. Las etapas sucesivas atraen al adicto cada vez más profundamente.

Recaída emocional: El adicto no está pensando activamente en volver a consumir, pero hay algunas emociones negativas en juego. Podría ser ira o ansiedad. Podría ser depresión. El deseo de la persona por recuperarse disminuye, principalmente porque no utiliza los sistemas de apoyo de los que dispone. Intervenir en esta etapa podría ser muy beneficioso, antes de que se desencadene la fase de recaída mental.

Recaída mental: La persona tiene una lucha interna. Sí, la sobriedad tiene sus beneficios, pero hay una parte de ella que anhela volver a consumir. Con el tiempo, el adicto en recuperación empieza a pensar en volver a consumir activamente. Una vez que se toma la decisión, a menudo es solo cuestión de tiempo.

Recaída física: La persona vuelve a consumir y rompe su sobriedad. Incluso si es solo una vez, el potencial de volver a un abuso constante de sustancias es enorme.

¿Veré señales de alerta?

Los siguientes podrían ser signos de una recaída inminente:

-El adicto anhela los buenos momentos del pasado consumo de drogas.
-El adicto en recuperación cree que puede consumir ocasionalmente y que no volverá a caer en una adicción activa.
-El adicto empieza a reconectar con viejos amigos consumidores de drogas.
-Se está volviendo defensivo.
-Hay cambios repentinos de comportamiento y actitud.
-El adicto ya no conecta a nivel personal con amigos y familiares.
-Hay una evitación del sistema de apoyo sobrio, como las reuniones grupales.
-La persona no pide ayuda.
-No duerme ni come.
-Se aísla.

¿Qué podemos hacer?

Brindar apoyo

La mejor manera de prevenir una recaída es apoyar a su ser querido. Infórmate y mantente alerta ante las señales de una recaída. El adicto en recuperación también podría volver a la terapia o asistir a un grupo de apoyo entre pares. Ayuda a su ser querido a lidiar con el estrés y a construir relaciones positivas en sobriedad.

Debe haber un espacio para hablar con alguien. Si hay un deseo de volver a consumir, el pensamiento racional y hablarlo abiertamente podrían marcar la diferencia.

Volver a rehabilitación

En algunos casos, puede ser necesario que la persona vuelva a rehabilitación para prevenir una recaída. Regresar al entorno donde comenzó su recuperación podría ayudar a ponerlo de nuevo en el camino de la recuperación.

En conclusión, actuar con prontitud es lo mejor. Una recaída no es un fracaso, pero sigue siendo grave. Puede llevar de nuevo al abuso continuo, a graves problemas de salud e incluso a la muerte.

Conclusión

¡Le instamos a que no se desanime! Recuperarse de una adicción al alcohol o a las drogas es un proceso, y para algunos, puede significar muchos intentos.

Las recaídas son comunes: se estima que más del 60 % de los adictos en recuperación experimentan una recaída en algún momento del camino. Lo importante es levantarse, sacudirse el polvo y volver a la senda de la recuperación. ¡Después de todo, es un proceso de por vida!


Recursos
https://www.rehabspot.com/family/help-loved-one-after-rehab/
https://americanaddictioncenters.org/adult-addiction-treatment-programs/signs-of-relapse
https://www.recovery.org/relapse-prevention/warning-signals/