Cómo detectar una recaída

Introducción

Una recaída siempre es posible.

No es fácil tener un problema de abuso de sustancias.   Mantener la sobriedad es un desafío continuo, uno que a las personas comunes les resultaría difícil comprender.

 

De hecho, según el NIDA (Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas), una recaída no es tan infrecuente.   La adicción te acompaña toda la vida, y la recaída sigue siendo una posibilidad, incluso si has mantenido la abstinencia durante mucho tiempo.

 

El propósito de este blog es ayudar a los familiares a identificar cuándo está a punto de producirse una recaída.  No siempre es posible predecirla, pero se puede estar atento a algunas señales de alerta.

 

Reconocer las etapas de la recaída

 

Una recaída es un proceso y puede dividirse en fases emocionales, mentales y físicas. Las etapas sucesivas atraen al adicto cada vez más profundamente.

 

• Recaída emocional: El adicto no está pensando activamente en volver a consumir, pero hay algunas emociones negativas en juego.   Podría ser ira o ansiedad.   Podría ser depresión. El deseo de la persona por recuperarse disminuye, principalmente porque no utiliza los sistemas de apoyo de los que dispone.   Intervenir en esta etapa podría ser muy beneficioso, antes de que se desencadene la fase de recaída mental.

 

• Recaída mental: La persona tiene una lucha interna.   Sí, la sobriedad tiene sus beneficios, pero hay una parte de ella que anhela volver a consumir.   Con el tiempo, el adicto en recuperación empieza a pensar en volver a consumir activamente.  Una vez que se toma la decisión, a menudo es solo cuestión de tiempo.

 

• Recaída física: La persona vuelve a consumir y rompe su sobriedad.   Aunque sea solo una vez, el riesgo de volver a un consumo habitual de sustancias es enorme.

 

¿Veré señales de alerta? 

 

Los siguientes podrían ser signos de una recaída inminente:

 

• El adicto anhela los buenos momentos del pasado cuando consumía drogas.
• El adicto en recuperación cree que puede consumir ocasionalmente y que no volverá a caer en una adicción activa.
• El adicto empieza a retomar el contacto con viejos amigos consumidores de drogas.
• Se está volviendo defensivo.
• Hay cambios repentinos en el comportamiento y la actitud.
• El adicto ya no conecta a nivel personal con amigos y familiares.
• Evita el sistema de apoyo de la sobriedad, como las reuniones grupales.
• La persona no pide ayuda.
• No duerme ni come.
• Se aísla.

 

¿Qué podemos hacer?  

 

Brindar apoyo

 

La mejor manera de prevenir una recaída es apoyar a su ser querido.  Infórmese y esté atento a las señales de una recaída.  El adicto en recuperación también podría volver a acudir a terapia o asistir a un grupo de apoyo de pares.   Ayude a su ser querido a lidiar con el estrés y a construir relaciones positivas en sobriedad.

 

Debe haber un espacio para hablar con alguien.   Si hay un deseo de volver a consumir, el pensamiento racional y hablarlo abiertamente podrían marcar la diferencia.

 

Volver a rehabilitación

 

En algunos casos, puede ser necesario que la persona vuelva a rehabilitación para prevenir una recaída.  Estar de nuevo en el entorno donde comenzó su recuperación podría ayudar a ponerla de nuevo en el camino de la recuperación.

 

En conclusión, actuar con prontitud es lo mejor.   Una recaída no es un fracaso, pero sigue siendo grave.   Puede llevar de nuevo al consumo habitual, a graves problemas de salud e incluso a la muerte.

 

Conclusión

 

¡Le instamos a que no se desanime!   Recuperarse de una adicción al alcohol o a las drogas es un proceso, y para algunos puede significar muchos intentos.  

 

Las recaídas son comunes: se estima que más del 60 % de los adictos en recuperación experimentan una recaída en algún momento del camino.   Lo importante es levantarse, sacudirse el polvo y volver a ponerse en marcha hacia la recuperación.   ¡Después de todo, es un proceso de por vida!

 

 

Recursos

https://www.rehabspot.com/family/help-loved-one-after-rehab/

https://americanaddictioncenters.org/adult-addiction-treatment-programs/signs-of-relapse

https://www.recovery.org/relapse-prevention/warning-signals/

 

 

 

SAMHSA (Administración de Servicios de Salud Mental y de Sustancias de EE. UU.) ofrece información gratuita y confidencial las 24 horas para obtener la ayuda y la información que necesita.

Línea de ayuda nacional de SAMHSA:
1-800-662-HELP (4357)
Disponible en inglés y español
Sitio web: https://www.samhsa.gov/about-us

Línea nacional de prevención del suicidio
1-800-273-HELP (8255)

Recursos adicionales: 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) O
TELÉFONO DE TEXTO: 1-800-799-4889
1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
MILITARES Y VETERANOS: 1-800-273-TALK (PRESIONE LA OPCIÓN #1)
LÍNEA DE PREVENCIÓN DEL SUICIDIO EN ESPAÑOL: 1-800-273-TALK (PRESIONE LA OPCIÓN #2)
JÓVENES LGBT: 1-866-4-U-TREVOR

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