'John vuelve a casa.' Cómo afrontar el regreso de un ser querido de rehabilitación.
Introducción
«Ojalá las cosas volvieran a la normalidad».
Lo entendemos. Has pasado por mucho, y es común que los familiares deseen que las cosas vuelvan a ser fáciles y normales después de que su ser querido regrese de rehabilitación.
Lamentablemente, tanto tu mundo como el del adicto han cambiado, y los meses posteriores a la rehabilitación pueden estar llenos de incertidumbre y preocupación.
- Tu ser querido ha aprendido nuevas formas de afrontar el mundo, y puede ser difícil «desempeñar» en la vida real, especialmente después de años de abuso de alcohol o drogas.li>
- Como familia, deben saber cómo apoyar a su ser querido para garantizar una recuperación a largo plazo. ¿Pero cómo hacerlo?
Es difícil para todos.
Qué hacer cuando su ser querido regrese a casa de rehabilitación
Esperen que las cosas sean diferentes.
El período de recuperación puede ser vulnerable, confuso y extraño al mismo tiempo, ¡y no solo para el adicto! No nieguen lo que tienen delante, sino que hagan planes para afrontarlo.
El adicto debe tener un lugar estable donde vivir y estar ocupado todos los días con actividades significativas.
En general, debe controlar su enfermedad y tomar decisiones que promuevan su salud y bienestar integral. Las relaciones en su vida deben ayudar a proporcionarle apoyo, amistad, amor y también esperanza.
Infórmense
Si aún no lo han hecho, podría ser una buena idea que, como familia, se informen sobre el trastorno específico de uso de sustancias que padece su ser querido.
¿Cómo afecta a una persona? ¿Cómo pueden comprender mejor su estado mental? Informarse también les ayudará a reconocer posibles desencadenantes que podrían provocar una recaída de su ser querido.
Hábitos saludables
Una rutina diaria es crucial para la recuperación. Es útil porque los adictos en recuperación suelen centrarse demasiado en patrones de pensamiento negativos. Mantener un trabajo, limpiar, cumplir con las responsabilidades del hogar, hacer ejercicio y asistir a reuniones de apoyo puede marcar en última instancia la diferencia entre la recuperación o la recaída.
Reconstruyan su relación
Es probable que el abuso de sustancias haya dañado la relación de confianza que tenían con su ser querido. Trabajar para reconstruir la confianza y las relaciones es parte de la recuperación.
Un adicto activo quiere engañar a los demás y aislarse. Parte de reconstruir una nueva relación es la comunicación abierta.
¿De qué pueden hablar?
- Pueden hablar sobre las dificultades y metas de vida de su ser querido.
- ¿Cuáles son sus miedos?
- ¿Cuáles son los posibles desencadenantes?
- ¿Cuándo o por qué se siente incómoda la persona?
- Animen a la persona a salir y hacer algo, ser voluntario o comenzar un nuevo pasatiempo.
La comunicación abierta es necesaria para sanar, pero también para volver a infundir confianza en su relación.
Concéntrense en la sobriedad
Su ser querido debe comenzar a asistir lo antes posible a un programa de rehabilitación ambulatorio o a un grupo de apoyo.
Hay muchos grupos de apoyo: desde AA y NA hasta grupos de apoyo en iglesias y grupos de exalumnos de rehabilitación. Estas personas saben lo que necesitan los adictos en la etapa inicial de la recuperación. Les brindan ánimo y motivación para que los adictos en recuperación permanezcan sobrios por más tiempo.
«¿Y yo?»
Sí, lo sabemos. Cuando un ser querido regresa a casa después de la rehabilitación, todo el familiar se ve afectado por su regreso.
Quizás hayan sufrido mucho, y la adicción convirtió a su ser querido en un auténtico monstruo. Es posible que aún alberguen sentimientos de profundo resentimiento. Ustedes también necesitan sanar.
Podría ser útil buscar ayuda profesional para aprender a manejar sus sentimientos y afrontarlos de manera saludable.
Al-Anon ofrece reuniones de grupos de apoyo para las familias de adictos en recuperación. Sus reglas para convivir con un adicto en recuperación son:
- Usted es su propia persona. No permita que las acciones (o reacciones) de los demás determinen su vida.
- Nunca es buena idea dejarse abusar en aras de la «recuperación».
- Su ser querido debe hacer la mayoría de las cosas por sí mismo.
- No manipule las situaciones para que el adicto en recuperación coma, se acueste o haga más.
- ¡Los errores ahora están al descubierto! No los oculte!
- ¡No cree una crisis ni intente evitarla! Si es parte del curso natural de los acontecimientos, deje que suceda.
Conclusión
John ha vuelto a casa.
Dependiendo de la edad de John y de las circunstancias familiares, cada situación es diferente. Es diferente si hay niños involucrados. Quizás John todavía sea un adolescente.
Quizás la regla más importante que recordar sea que no hay reglas claras.
La Biblia dice que debemos afrontar cada día según llegue. El Nuevo Testamento para Todos lo expresa maravillosamente:
«Así que no te preocupes por el mañana. Deja que el mañana se preocupe por sí mismo. Con un día de problemas a la vez es más que suficiente».
Apoya a John. Ámalo. Luego, preocúpate por el mañana cuando llegue el momento.
En Largest Heart tenemos recursos e información que pueden ayudar. Por favor, explore nuestro sitio web o contáctenos. ¡Nos encantaría saber de usted!
Recursos
https://www.rehabspot.com/family/help-loved-one-after-rehab/
https://www.abtrs.com/news/helping-your-loved-one-after-rehab-6-steps-to-preparing-your-home
https://theridgeohio.com/helping-your-loved-one-recover/#after