Pensamiento apestoso
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Introducción
Si lees habitualmente nuestros blogs, empezarás a notar que últimamente estamos un poco atrapados con los hermosos escritos del sacerdote franciscano, el padre Richard Rohr.
Escribió el libro «Respirar bajo el agua: espiritualidad y los Doce Pasos», en el que nos lleva a través del programa de 12 pasos de AA y nos recuerda que tiene raíces sólidas en la fe cristiana. Richard Rohr escribe que AA es un programa verdaderamente práctico que realmente funciona.
Queríamos profundizar un poco más y hoy analizamos las suposiciones que él destacó sobre la adicción y el concepto de «pensamiento pestilente» en el libro.
Adicción es igual a pecado
El padre Rohr plantea cuatro suposiciones sobre la adicción. Dice:
- Todos somos adictos.La pregunta no es si estás adicto, sino a qué y
Si no estás dispuesto a afrontarlo, estás «ciego». Richard Rohr escribe que la adicción es solo un nombre «moderno» para el pecado. Los cristianos medievales lo llamaban «apegos» o «pasiones».
Todos tenemos prácticas de las que necesitamos liberarnos. Podría ser tan inocente como sentarse frente al televisor todas las noches. No hay nada malo en ello per se, pero si sabes que hay alguien anhelando tu presencia en otra habitación de la casa y lo estás ignorando, puede que estés «adicto».
¿Estás demasiado apegado a tu teléfono? Podría ser una adicción. ¿Estás siempre trabajando? Eso también.
- «Pensamiento pestilente». El abuso de sustancias, como la adicción al alcohol y a las drogas, es visible. Pero hay muchos más tipos de comportamientos adictivos que no se pueden ver.
El padre Rohr dice que todos somos adictos a nuestra propia forma habitual de hacer y pensar. ¡Puede que ni siquiera seas capaz de verlo! A veces necesitas que otra persona te lo señale.
- Las sociedades son adictas.Las culturas y las instituciones comparten adicciones. Por ejemplo, en EE. UU., la gente está «adicta» al petróleo, a la guerra y al imperio. Una persona rica puede estar adicta al poder y una persona blanca a la superioridad. Estas adicciones son compartidas y a menudo «aceptadas».
Una «conciencia alternativa»es la única forma de liberarse de esto. Richard dice que la oración, como práctica contemplativa, es la única forma de cambiar nuestra manera de pensar. Necesitamos a Dios.
Más sobre el «pensamiento pestilente».
Pensamiento negativo
Intenta visualizar esta imagen: cada vez que piensas en algo, tu cerebro transmite mensajes químicos que «hablan» a tu sistema nervioso y a tu cuerpo. Siempre intentando volverse más eficiente, tu cerebro fortalecerá la conexión entre las neuronas para que su «comunicación» sea más natural la próxima vez.
Ahora, ¿qué pasa si esos pensamientos, esos «mensajes químicos», son siempre negativos?
Empezamos a sufrir pensamientos repetitivos e incómodos, una y otra vez. Esto se llama «pensamiento pestilente». Te quedas atrapado en el ciclo del pensamiento negativo.
¿Por qué?
¡Porque no te tomas el tiempo para «pensar» en lo que estás pensando! No estás conectado a esa «conciencia alternativa».
De hecho, tus pensamientos son en realidad solo «opiniones». Si permites que dicten lo que estás haciendo y luego te preguntas por qué sigues teniendo los mismos problemas, puede ser porque no te tomas el tiempo para «relacionarte» activamente con ellos.
«¿Qué puedo hacer para cambiar?»
Si empiezas a hacerte estas preguntas:
«¿Me son útiles estos pensamientos? ¿Cambiarán mi situación?» y las respuestas son «no», sabrás que estabas incurriendo en el pensamiento pestilente. Estás haciendo cosas simplemente por hábito.
Cambia tu pensamiento por pensamientos útiles. Pregúntate: «¿Cómo puedo resolver lo que estoy enfrentando?»
Ahora estás eligiendo activamente qué pensar y encontrando soluciones a tus problemas.
¡El pensamiento enfocado es un trabajo duro! Pero puede volverse más fácil con el tiempo.
Conclusión
Richard Rohr escribió:
«La transformación tiene poco que ver con la inteligencia, la fuerza de voluntad o la perfección. Tiene todo que ver con la humildad honesta, la disposición y la rendición».
En nuestro próximo blog, analizaremos un poco más cómo Richard Rohr cree que podemos resolver este proceso del «pensamiento pestilente».
Recursos
«Respirar bajo el agua: espiritualidad y los Doce Pasos» – de Richard Rohr. Encuentra el libro aquí: https://www.amazon.com/Breathing-Under-Water-Spirituality Twelve/dp/1616361573