El Día de Acción de Gracias del adicto
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Introducción
“Hola, me llamo John. Soy alcohólico.”
Estas son probablemente las palabras más difíciles, pero también las más valientes que una persona que padece algún tipo de adicción podría pronunciar. No se trata simplemente de que la persona reconozca que tiene un problema, sino también de una decisión consciente de hacer algo.
Ser adicto significa que se depende física y mentalmente de una sustancia como el alcohol, las drogas ilegales o los medicamentos, lo que en última instancia acaba por controlar la vida. Según el Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA), más de 23 millones de estadounidenses sufren adicción al alcohol o a las drogas.
En este blog, nos centramos en cómo podemos apoyar a una persona en recuperación de una adicción durante el Día de Acción de Gracias y otras festividades. Además, analizaremos las distintas maneras en que tú, como persona en recuperación, puedes sobrevivir a las celebraciones y, al mismo tiempo, disfrutarlas.
Es una batalla diaria
Una vez adicto, siempre adicto.
Se ha dicho que la adicción es una enfermedad familiar, ya que una persona puede consumir, pero toda la familia sufre.
Aunque se le llame adicto en recuperación, muchos te dirán que la batalla está lejos de ganarse. Una posible recaída puede estar a la vuelta de la esquina; por doloroso que resulte, es la verdad.
Para quienes tenemos la suerte de no estar atrapados en la red de la adicción, resulta difícil darse cuenta y comprender cuántos desafíos y tentaciones tienen que afrontar los adictos a diario.
Solo cuando te tomas el tiempo de observar realmente a tu alrededor podrás ver todas las tentaciones que acechan.
¡Feliz Día de Acción de Gracias!
¿O no?
El Día de Acción de Gracias es un día para dar gracias y disfrutar de las celebraciones que lo acompañan. Apenas imaginamos que este día, al igual que todas las demás festividades, resulta estresante para muchas personas en recuperación de una adicción.
Cuando resurgen los viejos sentimientos y los viejos recuerdos llaman a la puerta, muchos adictos prefieren pasar estos días festivos solos. Saben que una recaída nunca está lejos.
¡Por supuesto, queremos evitarlo! La buena noticia es que se puede lograr con la ayuda de familiares y amigos.
Debemos comprender que, para una persona en recuperación de una adicción, no beber ni consumir drogas es una decisión consciente, mientras que para ti y para mí ni siquiera lo pensamos. Para una persona en recuperación, se requiere mucha fuerza de voluntad, moderación y disciplina para tomar una decisión así y mantenerla.
¿No sería fantástico que pudieras ayudar a aliviar la carga de las decisiones difíciles como familiar o amigo? Quién sabe, quizá se pueda prevenir una posible recaída.
Pero ¿cómo puedes ayudar?
Es desgarrador ver a un ser querido luchar contra la adicción. Una vez que se recupera, es fundamental mantener a la persona concentrada y en el buen camino. Como familiares y amigos, podemos ayudar en el proceso de recuperación y hacer que las fiestas sean lo más agradables posible.
Lo que puedes hacer:
Genera confianza y mantén la comunicación. Es esencial que una persona en recuperación de una adicción sepa que puede hablar contigo cuando se sienta desanimada, estresada, frustrada o tentada.
Elimina de la casa o del lugar cualquier sustancia que pueda resultar tentadora. Retira todos los medicamentos, jarabes para la tos y enjuagues bucales de los armarios del baño, así como el alcohol y otros productos como chocolates rellenos de licor, etc.
¿Por qué no celebrar unas fiestas sin alcohol? No seas egoísta. Olvídate del alcohol por un día o improvisa. Prepara cócteles sin alcohol o busca otras alternativas.
Juega a juegos que cambien su atención. Juega y mantén a la persona distraída. Asimismo, evita jugar juegos de beber o juegos que involucren alcohol.
Presta atención. Vigila cualquier cambio repentino en su comportamiento o estado de ánimo. Esto es necesario para que puedas intervenir si es preciso.
Habla con antelación. Habla con tu ser querido y pregúntale cuáles son sus expectativas para ese día. ¿Qué puedes hacer para que las cosas sean más fáciles? ¿Qué podría ser un problema o un posible desencadenante?
Sé realista. No esperes que mantenga un estado de ánimo alegre todo el tiempo. Recuerda que cada día es una batalla cuesta arriba para una recuperación que requiere autodisciplina y mucha de ella.
No estés constantemente encima. Aunque necesite que alguien esté pendiente de ella, no quiere una niñera. No estés todo el tiempo vigilándola.
La persona en recuperación de una adicción
Si tú también estás en recuperación de una adicción, aquí tienes algunos consejos para ayudarte durante el Día de Acción de Gracias y las próximas festividades.
Ensaya. Cuando te encuentres ante muchas personas, es buena idea ensayar de antemano qué vas a decir cuando te hagan preguntas concretas. Esto garantizará que no te tomen desprevenido ni te sometas a una presión innecesaria.
Evita estar solo y aburrido. Haz planes con familiares y amigos (que te apoyen y se preocupen por ti) o crea listas de tareas para ti. Esto mantendrá tu mente ocupada.
Mejor aléjate. Si sabes que habrá mucho alcohol o drogas en una reunión en particular, ¡no vayas!
Rompe el hábito. Si no te gustan las celebraciones de Acción de Gracias, crea tu propia tradición y, de esta manera, podrás evitar por completo la celebración.
Recuerda a tu compañero. Llama a tu padrino cuando necesites hablar con alguien o si te encuentras en una situación difícil.
Lleva tus propias bebidas. Empaca tus propias bebidas para evitar ser tentado o quedarte sin nada que beber.
Ten un plan de acción en caso de emergencia. Haz una señal a un amigo o ten una palabra especial para que, cuando la uses o la digas, sepa que es el momento de sacarte de allí.
Encuentra tu inspiración y fortaleza en la Palabra de Dios.
¡A estas alturas ya nos conoces!
En Largest Heart creemos que hay mucho que podemos aprender de la Palabra de Dios, también en estas situaciones. Aquí tienes algunos puntos para reflexionar.
1 Corintios 8:13, NVI: «Por lo tanto, si lo que como hace que mi hermano o mi hermana caiga en pecado, nunca volveré a comer carne, para no hacer que caiga».
Aquí Pablo nos advierte que no hagamos nada que lleve a alguien a la tentación y posiblemente lo haga tropezar y caer. Tomar esa única bebida puede no marcar ninguna diferencia en tu vida, pero puede destrozar la determinación de una persona en recuperación de una adicción.
1 Corintios 13:13, NVI: «Y ahora permanecen estas tres: la fe, la esperanza y el amor. Pero la mayor de todas es el amor».
Debemos estar ahí el uno para el otro y amar al prójimo. Un adicto o una persona en recuperación de una adicción ya sabe que está mal y no necesita nuestro rechazo, sino nuestra ayuda, orientación y amor.
Conclusión
Qué maravilla saber que nosotros, como familiares y amigos, en Cristo, podemos influir profundamente en la vida de una persona o personas en recuperación de una adicción.
Creemos que toda historia puede tener el final más hermoso si permanecemos unidos, arraigados en la Palabra de Dios. De nuestro corazón más grande al tuyo: ¡que tengas un bendecido y feliz Día de Acción de Gracias!
Recursos
https://www.addictioncenter.com/community/these-are-the-5-most-addictive-substances-on-earth/
https://www.verywellmind.com/how-to-help-addicts-22238
https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/loving-an-addict
https://vertavahealth.com/blog/3-questions-about-addiction-thanksgiving-the-holidays/
https://www.socialworktoday.com/archive/111511p10.shtml
“Hola, me llamo John. Soy alcohólico.”
Estas son probablemente las palabras más difíciles, pero también las más valientes que una persona que padece algún tipo de adicción podría pronunciar. No se trata simplemente de que la persona reconozca que tiene un problema, sino también de una decisión consciente de hacer algo.
Ser adicto significa que se depende física y mentalmente de una sustancia como el alcohol, las drogas ilegales o los medicamentos, lo que en última instancia acaba por controlar la vida. Según el Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA), más de 23 millones de estadounidenses sufren adicción al alcohol o a las drogas.
En este blog, nos centramos en cómo podemos apoyar a una persona en recuperación de una adicción durante el Día de Acción de Gracias y otras festividades. Además, analizaremos las distintas maneras en que tú, como persona en recuperación, puedes sobrevivir a las celebraciones y, al mismo tiempo, disfrutarlas.
Es una batalla diaria
Una vez adicto, siempre adicto.
Se ha dicho que la adicción es una enfermedad familiar, ya que una persona puede consumir, pero toda la familia sufre.
Aunque se le llame adicto en recuperación, muchos te dirán que la batalla está lejos de ganarse. Una posible recaída puede estar a la vuelta de la esquina; por doloroso que resulte, es la verdad.
Para quienes tenemos la suerte de no estar atrapados en la red de la adicción, resulta difícil darse cuenta y comprender cuántos desafíos y tentaciones tienen que afrontar los adictos a diario.
Solo cuando te tomas el tiempo de observar realmente a tu alrededor podrás ver todas las tentaciones que acechan.
¡Feliz Día de Acción de Gracias!
¿O no?
El Día de Acción de Gracias es un día para dar gracias y disfrutar de las celebraciones que lo acompañan. Apenas imaginamos que este día, al igual que todas las demás festividades, resulta estresante para muchas personas en recuperación de una adicción.
Cuando resurgen los viejos sentimientos y los viejos recuerdos llaman a la puerta, muchos adictos prefieren pasar estos días festivos solos. Saben que una recaída nunca está lejos.
¡Por supuesto, queremos evitarlo! La buena noticia es que se puede lograr con la ayuda de familiares y amigos.
Debemos comprender que, para una persona en recuperación de una adicción, no beber ni consumir drogas es una decisión consciente, mientras que para ti y para mí ni siquiera lo pensamos. Para una persona en recuperación, se requiere mucha fuerza de voluntad, moderación y disciplina para tomar una decisión así y mantenerla.
¿No sería fantástico que pudieras ayudar a aliviar la carga de las decisiones difíciles como familiar o amigo? Quién sabe, quizá se pueda prevenir una posible recaída.
Pero ¿cómo puedes ayudar?
Es desgarrador ver a un ser querido luchar contra la adicción. Una vez que se recupera, es fundamental mantener a la persona concentrada y en el buen camino. Como familiares y amigos, podemos ayudar en el proceso de recuperación y hacer que las fiestas sean lo más agradables posible.
Lo que puedes hacer:
Genera confianza y mantén la comunicación. Es esencial que una persona en recuperación de una adicción sepa que puede hablar contigo cuando se sienta desanimada, estresada, frustrada o tentada.
Elimina de la casa o del lugar cualquier sustancia que pueda resultar tentadora. Retira todos los medicamentos, jarabes para la tos y enjuagues bucales de los armarios del baño, así como el alcohol y otros productos como chocolates rellenos de licor, etc.
¿Por qué no celebrar unas fiestas sin alcohol? No seas egoísta. Olvídate del alcohol por un día o improvisa. Prepara cócteles sin alcohol o busca otras alternativas.
Juega a juegos que cambien su atención. Juega y mantén a la persona distraída. Asimismo, evita jugar juegos de beber o juegos que involucren alcohol.
Presta atención. Vigila cualquier cambio repentino en su comportamiento o estado de ánimo. Esto es necesario para que puedas intervenir si es preciso.
Habla con antelación. Habla con tu ser querido y pregúntale cuáles son sus expectativas para ese día. ¿Qué puedes hacer para que las cosas sean más fáciles? ¿Qué podría ser un problema o un posible desencadenante?
Sé realista. No esperes que mantenga un estado de ánimo alegre todo el tiempo. Recuerda que cada día es una batalla cuesta arriba para una recuperación que requiere autodisciplina y mucha de ella.
No estés constantemente encima. Aunque necesite que alguien esté pendiente de ella, no quiere una niñera. No estés todo el tiempo vigilándola.
La persona en recuperación de una adicción
Si tú también estás en recuperación de una adicción, aquí tienes algunos consejos para ayudarte durante el Día de Acción de Gracias y las próximas festividades.
Ensaya. Cuando te encuentres ante muchas personas, es buena idea ensayar de antemano qué vas a decir cuando te hagan preguntas concretas. Esto garantizará que no te tomen desprevenido ni te sometas a una presión innecesaria.
Evita estar solo y aburrido. Haz planes con familiares y amigos (que te apoyen y se preocupen por ti) o crea listas de tareas para ti. Esto mantendrá tu mente ocupada.
Mejor aléjate. Si sabes que habrá mucho alcohol o drogas en una reunión en particular, ¡no vayas!
Rompe el hábito. Si no te gustan las celebraciones de Acción de Gracias, crea tu propia tradición y, de esta manera, podrás evitar por completo la celebración.
Recuerda a tu compañero. Llama a tu padrino cuando necesites hablar con alguien o si te encuentras en una situación difícil.
Lleva tus propias bebidas. Empaca tus propias bebidas para evitar ser tentado o quedarte sin nada que beber.
Ten un plan de acción en caso de emergencia. Haz una señal a un amigo o ten una palabra especial para que, cuando la uses o la digas, sepa que es el momento de sacarte de allí.
Encuentra tu inspiración y fortaleza en la Palabra de Dios.
¡A estas alturas ya nos conoces!
En Largest Heart creemos que hay mucho que podemos aprender de la Palabra de Dios, también en estas situaciones. Aquí tienes algunos puntos para reflexionar.
1 Corintios 8:13, NVI: «Por lo tanto, si lo que como hace que mi hermano o mi hermana caiga en pecado, nunca volveré a comer carne, para no hacer que caiga».
Aquí Pablo nos advierte que no hagamos nada que lleve a alguien a la tentación y posiblemente lo haga tropezar y caer. Tomar esa única bebida puede no marcar ninguna diferencia en tu vida, pero puede destrozar la determinación de una persona en recuperación de una adicción.
1 Corintios 13:13, NVI: «Y ahora permanecen estas tres: la fe, la esperanza y el amor. Pero la mayor de todas es el amor».
Debemos estar ahí el uno para el otro y amar al prójimo. Un adicto o una persona en recuperación de una adicción ya sabe que está mal y no necesita nuestro rechazo, sino nuestra ayuda, orientación y amor.
Conclusión
Qué maravilla saber que nosotros, como familiares y amigos, en Cristo, podemos influir profundamente en la vida de una persona o personas en recuperación de una adicción.
Creemos que toda historia puede tener el final más hermoso si permanecemos unidos, arraigados en la Palabra de Dios. De nuestro corazón más grande al tuyo: ¡que tengas un bendecido y feliz Día de Acción de Gracias!
Recursos
https://www.addictioncenter.com/community/these-are-the-5-most-addictive-substances-on-earth/
https://www.verywellmind.com/how-to-help-addicts-22238
https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/loving-an-addict
https://vertavahealth.com/blog/3-questions-about-addiction-thanksgiving-the-holidays/
https://www.socialworktoday.com/archive/111511p10.shtml