Las etapas de una adicción a los videojuegos

Introducción

 

Una lista de las etapas «posibles»

 

En lo que respecta a las adicciones, aún se sabe poco sobre la adicción a los videojuegos como trastorno.  En consecuencia, todavía no existe una lista consensuada de las etapas de esta afección.   Además,  cada persona presenta una personalidad diferente, así como los juegos a los que puede llegar a engancharse.   Cualquier «lista» sobre las etapas de la adicción a los videojuegos debe considerarse únicamente como una guía aproximada.  

 

También hay que recordar que jugar a videojuegos no siempre acaba en una adicción, a pesar de todas las historias aterradoras que circulan.   También puede ser inofensivo y, para algunas personas, una forma agradable de relajarse y hacer amigos en línea.

 

Antes de analizar las etapas de la adicción a los videojuegos, debemos recordar qué se considera adicción a los videojuegos.    Si una conducta cumple los siguientes criterios, se puede afirmar con seguridad que podría haber un problema de adicción subyacente.  

 

Criterios de la adicción a los videojuegos

 

• La actividad más importante:Si jugar a videojuegos domina los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento, se puede considerar una adicción.    Por ejemplo, algunos jugadores afirman que piensan constantemente en la próxima vez que puedan jugar.  

 

• Pasar cada vez más tiempo jugando:   Es un proceso.   Las personas aumentan gradualmente el tiempo que dedican a sus juegos.   Cuando dejan de jugar de repente, pueden sentirse de mal humor o irritables.

 

• Diferentes tipos de conflictos:   Con el tiempo se manifiestan tres tipos de conflictos.   Se trata de conflictos interpersonales(conflictos con las personas que le rodean), aislamiento físico de la vida cotidiana (dejar de cumplir con el trabajo, faltar a la escuela, no tener ya vida social ni otros pasatiempos) y sentimientos subjetivos de pérdida de control (saber que se pasa demasiado tiempo jugando.)

 

• No poder evitarlo: Aunque se intente dejar de jugar, se recae y pronto se vuelve a jugar en exceso al mismo nivel que antes.  

 

Curiosamente, la literatura describe la adicción a los videojuegos como una forma «no financiera» de juego compulsivo.  Comparte muchas de las mismas características y emociones.

 

Sin embargo, existen algunos problemas para definir las adicciones no químicas, como la adicción a los videojuegos.   

 

• ¿Cómo se mide la «gravedad»?
• Las «etapas» cronológicas no están claramente definidas.
• Los investigadores tienden a sobreestimar la prevalencia de los problemas relacionados con los videojuegos
• A menudo no se tiene en cuenta el contexto del uso de los videojuegos.  
• También existen algunas dudas sobre los métodos de muestreo actuales.

 

Como consecuencia, los investigadores aún debaten si existe la adicción a los videojuegos.   Quizás solo sea problemática para un grupo reducido de personas, como los adolescentes, dicen. Se necesitan más investigaciones a largo plazo con instrumentos de encuesta validados, así como entrevistas cualitativas.

 

Dicho esto, existen algunas indicaciones sobre las etapas de la adicción a los videojuegos.

 

Etapas de la adicción a los videojuegos

Existen tres fases generales en la adicción a los videojuegos.   Cada fase aumenta en gravedad, pero también es importante recordar que no todos los adictos pasarán necesariamente por todas las etapas.

 

1. Etapa 1 – Falta de control

 

En la primera etapa, surge un tipo de comportamiento persistente. Primero, empieza a desarrollarse el disfrute y, quizá, la fascinación por los juegos. Después, la persona empieza a jugar con más frecuencia y durante más tiempo. Por último, puede que le resulte difícil dejar de jugar.

 

2. Etapa 2 – Aumento de la prioridad que se da a los videojuegos

 

El jugador empieza a descuidar otros intereses y actividades cotidianas.   La mayor parte del tiempo libre de la persona se dedica a jugar.

 

3. Etapa 3 – Escalada

 

Jugar a videojuegos se convierte en el único interés de la persona.   Aunque se dé cuenta de que jugar en exceso de esta manera no es bueno para ella, sigue jugando, a menudo perjudicando a otras personas de su entorno.   El comportamiento debe ser evidente durante al menos 12 meses, aunque el período puede ser más breve si los síntomas son graves.

 

Conclusión

 

Gran implicación frente a implicación problemática

 

Los expertos dicen que no basta con contar el número de horas que alguien pasa jugando.   Una gran implicación no conduce necesariamente a la adicción.  Jugar a videojuegos puede ser tu principal pasatiempo y puedes hacerlo de forma totalmente controlada, sin consecuencias negativas para tu vida.  

 

Quizá lo más importante a tener en cuenta sea la pérdida de control.   

 

La persona no puede jugar cuando tenía previsto hacerlo. Tiene que hacerlo antes.   Y cuando juega, lo hace durante mucho más tiempo de lo que tenía intención.  La falta de sueño también puede ser un indicador de alerta.   Si alguien pierde continuamente el sueño por los videojuegos, es probable que algo no vaya bien.

 

Este blog es el segundo de nuestra serie sobre la adicción a los videojuegos.   A partir de este blog, queda claro que el tema no es sencillo y que hay diversos aspectos a considerar.  En nuestro próximo blog analizaremos los tres juegos más adictivos de la actualidad.   

 

Largest Heart tiene como objetivo ofrecerle recursos que puedan ayudarle. Consulte nuestra página de recursos en otra sección de este sitio para obtener más información.

 

Recursos

 

https://www.uk-rehab.com/behavioural-addictions/gaming/

https://www.researchgate.net/publication/273948544_Diagnosis_and_management_of_video_game_addiction

https://www.healthygamer.gg/blog/stages-of-video-game-addiction

https://www.vox.com/science-and-health/2018/12/6/18050680/video-game-addiction-gaming-disorder-who