Artículos
‘Incertidumbre’ – el fenómeno de 2020
Introducción ¿Por qué nos sentimos como nos sentimos? Si hay algo que se puede decir de este año, es que todo es «incierto». Por supuesto, la incertidumbre...
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Tu bienestar mental mientras trabajas desde cas...
Introducción Hace apenas unos meses, el mundo era normal.¿Recuerdas el fin de semana de Acción de Gracias? ¿Cómo planeaste el Black Friday? Si piensas en ello ahora, resulta casi surrealista...
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Cómo llevar un diario puede ayudarte durante la...
Foto de Kyle Glenn en Unsplash Introducción Querido diario… ¿Te transportas también de repente a tu infancia cuando lees estas palabras? ¿Recuerdas escribir sobre tu amor secreto o sobre el...
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Historias esperanzadoras sobre el COVID-19
Introducción Si de alguna manera estás activo en las redes sociales, seguramente encontrarás muchas historias inspiradoras en medio de esta pandemia actual. Las historias son lo que nos conecta y...
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Cómo lidiar con la ansiedad y la depresión esta...
Por Helena Bester Cuidar tu salud mental Foto de Anthony Tran en Unsplash Introducción Este es el tercer blog de nuestra serie sobre la pandemia de coronavirus. Para...
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Formas saludables de levantar el ánimo durante ...
Introducción Muchos de nosotros deseamos hoy en día que las cosas vuelvan a la normalidad. ¡Necesitamos nuestras rutinas habituales para volver a sentirnos felices y sanos! Ya no puedes dejar...
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